ヨガセラピーとは？ヨガとの違い🧘♂️
心身に不調を抱えていても
できるヨガがあります
呼吸を整え、気持ちを落ち着け
これまで感じていた緊張や不安を
前向きな生活習慣に変えていきます
ヨガセラピーとは、簡単なポーズ、深呼吸、リラクゼーションなど伝統的にヨガで行われてきた手法を活用した、現代人のための健康管理法です。
運動習慣で改善が見込まれる方には
「適度な運動」を
心や自律神経が
不安定になっている方には
呼吸を整え「安心」を
通院、治療、働きすぎで
疲弊されている方には
「休息、回復」を
これらを一人一人のニーズに合わせ、バランスよく組み合わせたものを総称して
ヨガセラピー（Yogatherapy）と呼んでいます。
ヨガの手法を用いたヨガセラピーが患者さまの治療意欲や生活の質の向上させることができる手法であると考え、医療や介護などの現場になどでも取り入れることをご提案、推進しています。
また、患者様ご本人はもちろん、ご家族様、関わる医療者の皆様にもプラスに働く効果が期待できます。
ヨガセラピーは医療の代わりになるものではありません。
これからの医療をサポートしていく立場としての役割を担っていくことを目指しているものです。
ヨガとは本来、人と比べず、今という時間を大切にしながら、ゆっくりと呼吸をするということを大切にしており、
そのルールをより重視したものがヨガセラピーであるといえます。