こんにちは😃✨
ヨガセラピーサロンsenyogaです🧘
ようやく秋の始まりを感じる事ができる様になって来ましたね🍁🌰
毎年この夏から秋にかけての季節の変わり目は腰周りや胃腸の調子が悪くなる事が多いかと感じていますがいかがでしょうか？？
少しでも違和感を感じる事があれば無理をせず身体や心を慰る時間を作ってみて下さい🙇
睡眠時も腹巻きやレッグウォーマーなどを活用し冷やさない工夫をしてみて下さい☺️✨
それではご予約お問い合わせお待ちしております🙇
自分のためのメディテーションタイム
メディカルヨガセラピー
マインドフルネスヨガセラピーMYTプログラム
パーソナルヨガレッスン
ピラティスレッスン
シニア・マタニティーヨガ
レイキヒーリング
ヨガセラピー.レイキヒーリングサロンsenyoga横浜市営地下鉄線 上永谷駅から徒歩１０分ほどにある閑静な住宅街にある一軒家の一室でおこなっている完全予約制のホームサロンです。
ヨガセラピーレッスン、レイキヒーリングを中心とした心が疲れた時のリラクゼーションメニュー、身体に原因不明の痛みがあるときのボディヒーリングメニュー（ヘッドマッサージ、リフレクソロジーetc)、医療施設でも行われている森田療法をもとに作られたマインドフルネスヨガセラピー（MYT）プログラムをしています。
またヨガセラピーは何を受けていいか分からない方でも一人一人にあったメニューをじっくりカウンセリングしながら作成していきますので、持病にある方や術後の方、現在通院中の方（医師の許可あり）等も安心して受けていただくことができます。
尚、駐車場も1台分ございますのでお車でもお越しいただけます。
その他少人数制のヨガレッスン、シニアヨガ、椅子を使ったヨガなども横浜市港南区周辺にて開催しております
まずは気軽に✉senyoga.121251@gmail.com または下記公式lineアカウントよりお問合せください。
プロフィール🧘♂️
秋山 千春（あきやま ちはる）
☆資格☆
＊ヨガインストラクター
（E-RYT200・RYT500取得）
＊ピラティスインストラクター
＊ヨガセラピスト（日本ヨガメディカル協会認定）
＊IHTAシニアヨガインストラクター
＊IHTAマタニティヨガインストラクター
＊IHTAリストラティブヨガインストラクター
＊現代レイキ マスターヒーラー
（NPO現代霊気ヒーリング協会公認マスター）
＊システミックハンドセラピスト
＊ヘッドマッサージ
＊リフレクソロジーヨガ
☆活動☆
⭕️ヨガセラピーサロンsenyoga主宰
⭕️下永谷地域ケアプラザ
・シニアヨガ ・椅子ヨガ
⭕️YMCメディカルトレーナーズスクール
・ヨガレッスン
⭕️aliy dance studio
・月の巡りヨガレッスン
⭕️その他複数ヨガサークルにてレッスン開催
こんばんは🌇
ヨガセラピーサロンsenyogaです🧘♀️
毎日暑い日が続いていましたが、ようやくほんの少しだけ日没後の気温が下がってきましたね☺️✨
夏の疲れも少しずつ身体や心に出てくる時期となってきますので、ご自身を観察し労わる時間を作ってみて下さい❗️
さてヨガセラピーサロンの9月のスケジュールが確定しましたのでお知らせします📢
先日お知らせしたピラティス体験のお問い合わせも何件が頂いておりますので、既に予約不可の時間も出てきております。
予約サイトでご確認頂くか、直接メッセージ（senyoga.121251@gmail.com）にてお問い合わせ下さい🙇
今月もご予約お待ちしております💗
ヨガセラピーサロンsenyogaです🧘♀️
この度senyogaに新しいメニューパーソナルピラティスレッスンが追加されました✨
ピラティスは身体の深層部にあるインナーマッスルや体幹を使って身体を健康的に鍛えることを目的とし、「10回行うと気分が良くなり、20回では見た目が変わり、30回で全く別の身体に生まれ変わる」と言われています。
リハビリ用に開発されただけあって運動で使う筋肉ではなく、姿勢や関節のポジショニングのための筋肉を鍛えることでボディラインや骨格のゆがみを整えていきます。老若男女誰でもできるエクササイズになっています。
まずはしっかりと自分の体をコントロールする使い方を習得するメニューです。
まずは多くの方にお試しして頂くたく、公式LINEにて新メニューの初回50%offクーポンを配布致します🎟️
ご興味あるかたは下記の公式LINEお友達追加ボタンの後是非ご利用下さい☺️
尚、クーポンには利用期限は年末までとなっていますのでご注意下さい！
それではご予約お待ちしております🙇
何かご不明な点があればsenyoga.121251@gmail.comまでお問い合わせ下さい🥰
こんにちは😃
ヨガセラピーサロンsenyogaです☀️
毎日暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？？
私自身、今月から息子の部活の地域指導員として活動をする事になりました🏸
久しぶりの日中の体育館の暑さにやられながら頑張っています😅
昨年に引き続きかなり気温が高く昼間は大丈夫だったのに夜になってから熱中症の様な症状が出ることもあるそうです🥵
ご自身の様子を観察するくせを習慣にし、無理のない様日々をお過ごし下さい🙇
8月のスケジュールも合わせてお知らせしますが、サロンご利用の方はなるべく駅までお迎えにまいりますので遠慮なくご相談ください🚗
今月もどうぞよろしくお願いします🧘♀️
こんにちは😃
ヨガセラピーサロンsenyogaです
7月のスケジュールがしましたのでお知らせいたします📢
今月初めは下永谷ヨガサークルのイベントレッスンを以前より企画をしていました読書カフェ草径庵にてドリンク付きお庭ヨガを開催します🧘♀️
いつもと違う場所、静かなお庭でのヨガ🪴
そしてレッスン後には
草径庵のお手製ジンジャーシロップのエール🫚やチャイ、コーヒー、紅茶🫖をいただきます❤️
またレッスンの様子はInstagram等でご報告します☺️✨
今月も先月に引き続きサロンの予約枠は縮小となっておりますが、どうしてもご都合が合わない方はご相談ください。
基本的に
月曜日 奇数週 10:00〜18:00
偶数週 14:00〜18:00
水曜日 14:00〜18:00
金曜日 10:00〜14:00（現在はお休み）
土曜日 10:00〜18:00
日曜日 2ヶ月先以降はご予約可
でご予約承っております🧘♀️
ヨガレッスンにつきましても参加ご希望の方気軽にご相談ください。
ご連絡はsenyoga.121251@gmail.comか公式LINEのメッセージよりお願い致します。
こんにちは☔️🐸
ヨガセラピーサロンsenyogaです
だんだんと梅雨の気配が感じられる今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか？？
鬱陶しい時期だなと感じる方も多いと思いますが、雨音には高周波が含まれており、「1/fゆらぎ」を持っていることなどから、安眠に効果があると考えられているそうです🌧️
もし機会があれば、何もせずただ雨音に耳を傾ける時間を作ってみて下さい☺️✨
さて今月もギリギリとなってしまいましたが、6月のスケジュールが確定しましたので、ご連絡いたします🧘♀️
今現在、私自身が資格取得講座、受講中のためサロンの予約枠を縮小しております💦💦
どうしてもご都合が合わない方は、一度ご相談ください🙇
下記のアドレスへお問い合わせ、ご予約お待ちしております☆
✉️senyoga.121251@gmail.com
どうぞよろしくお願い致します
こんにちは😃
ヨガセラピーサロンsenyogaです🧘♀️
5月のスケジュールが確定しましたのでお知らせいたします📢
年々春や秋の過ごしやすい時期が本当に少なくなり、あっという間に梅雨や夏の気配がすぐそこまできていると感じる今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか？？
さて先月から学びを本格的にスタートさせているピラティスのトレーニングを少しづつレッスンの中で取り入れてきています🏋️♀️
学べば学ぶほど誰にでも必要な事だと楽しく学んでいますが、内観が苦手な人とっては難しいと感じる方もいるかもしれません😭
これも自分の身体と向き合う大切な時間です✨✨
なるべく分かりやすく感覚を伝えられる様工夫をしていきますので、一緒にチャレンジしてみましょう🥰
そして次のヨガイベント 隠れ家読書喫茶 『草径庵』 での庭ヨガ🌱&ベジスパイスカレー🍛
も計画中🧘♀️
お楽しみにお待ち下さい‼️
こんにちは😃
いよいよ新年度が始まりましたね✨✨
新しい環境に身をおいた方もたくさんいらっしゃると思いますが、いかがお過ごしでしょうか？？
今年は定期的に色々なイベントを開催出来たらと昨年末にお知らせしてきましたが、ようやく準備が整いましたので告知させて頂きます☺️
今回は大樹のある広いお庭つき古民家にて、75分のヨガレッスンです🧘
やさしいヨガのポーズ中心としたリラックスプログラムになりますが、少しキープの長いポーズ中にほんの少しだけお手伝いをする様にレイキヒーリングを行います⚡️
静かな時間の中で、自分自身を内観してみませんか？
レッスンの後はお時間に余裕のある方は広いお庭で撮影会をしたり、レイキヒーリングをさらに深く体験する事も出来ます！
お友達同士やご家族、お一人での参加も大歓迎です
ご興味のある方は、まずお問い合わせ（senyoga.121251@gmail.com）ください❤️
ご予約お待ちしております♪
こんばんは😃
ヨガセラピーサロンsenyogaです🧘
4月のスケジュールが確定しましたのでお知らせ📢致します❕
レッスンご参加ご希望の方は、senyoga.121251@gmail.comまでご連絡お待ちしております♪
尚、現在
☆百合ヶ丘すこやか 椅子ヨガ
☆下永谷ヨガサークル
の募集は現在しておりませんのでご了承下さい🙇
そして私事ですが今月はYMC横浜校にて初めてのイベントレッスンとピラティスインストラクター資格取得講座開始とチャレンジの月となります✨✨
5月の末付近には、上大岡の古民家にてレイキヨガレッスンのイベントも予定しておりますのでご興味ある方は是非ご参加お待ちしております❤️❤️
こんにちは😃
ヨガセラピーサロンsenyogaです
3月のスケジュールが確定しましたのでお知らせいたします📢
レッスンご参加、サロンのご予約お待ちしておりますのでよろしくお願いします🙇♀️
年度末となりお忙しい方も多いと思います💦
私自身も子供達の卒業、入学準備や今年度担当をした役員の来年度への引き継ぎ準備や定例会など3月はなにかとバタバタしそうな予感です😅
皆様も一日のほんの数分でも自分自身の心や身体を観察し労わる時間を持ち日々を過ごしていきましょう❤️
先日今後開催予定のイベントレッスンで使用する古民家レンタルスペースの内覧をしてきましたが、駅から徒歩3分なのにとても趣深い素敵な所でした💓
お庭には御神木かと思う程の大きな桜の木もあり春にはどのような雰囲気になるのかと想像を膨らませてしまいました🥰
また近いうちに皆様に告知いたしますので、よろしくお願いします🙇♀️
大変申し訳ありませんが、現在下永谷ヨガサークル、百合ヶ丘すこやかサークルの新規募集はしていません💦
その他のレッスンは随時参加募集しておりますので、ご興味ある方はメッセージよろしくお願い致します☺️✨
こんにちは😃
ヨガセラピーサロンsenyogaです🧘
大変申し訳ありませんが只今予約専用のアプリが不具合により、こちらからログイン出来ずご予約やメッセージの確認等が閲覧出来ない状況になっております💦💦
ご予約の際は、スケジュールを確認の上senyoga.121251@gmail.comからのご連絡か、公式LINEを追加の上メッセージよりお願い致します🙇♀️
こんにちは😃
ヨガセラピーサロンsenyogaです🧘
寒暖差の激しい日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
2月のスケジュールが決まりましたのでお知らせします📢
今昨年末に続き、今年はレイキヒーリング体験会⚡️イベントやヨガ🧘✖️ベジタリアンカレー🍛などのイベントを企画予定✨
また以前からご要望も出ていたおやすみ💤前オンラインレッスンなども構想中です🧘
また決まり次第お知らせしますので、ご興味ある方はご参加よろしくお願いします🙇♀️
また現在第2.4木曜日のワンコインシニアヨガは14:00〜.15:30〜若干名の募集をしておりますので、ご家族の方やご興味ある方はお気軽にお問い合わせください☺️✨
今月もどうぞよろしくお願いします🙇♀️
Instagramの写真を取得できませんでした。